안녕하세요 국제 나은 병원입니다!음식으로 못 고치는 병은 의사도 못 고친다는 말이 있는데요.이외에도 음식이 약이다 등 음식은 건강에 있어매우 밀접한 관계라고 말할 수 있는데요.
철수 씨 가족은 다 같이 모여 척추 건강에 관한프로그램을 TV로 시청하고 있었습니다.
TV에서 나오는 척추 관련 내용이모두 자신의 이야기 같아 염려하게 되는데요!
척추 건강을 지키고 튼튼하게 해주는음식이 뭐가 있을지 생각하게 됩니다!
국제 나은 병원에서는 물을 자주 마시는 것을 권유 드리는데요!우리 몸의 70%는 물이기 때문이죠.
척추뼈 주변이 촉촉해야영양분 공금이 잘 되는 이유도 있는데요 :)
패스트푸드와 같이 신선하지 않은 가공식품 역시멀리하는 것이 척추 건강에 좋습니다~!!
지방은 적게 먹는 것이 좋으며,채소는 많이 먹는 것이 척추에 좋은 음식이라 할 수 있고주스로 만들어 마셔도 좋아요 :)
당연한 얘기겠지만 술과 담배는 혈관을 줄어들게 하여온몸을 망가트리게 됩니다 :(술과 담배는 멀리해주세요!
국제 나은 병원과 함께 알아본 척추에 좋은 음식 시간이었는데요!건강한 식습관으로 다 함께 건강한 척추를 유지할 수 있도록 해요 :)